• BIST 1.418,030
  • Altın 482,17
  • Dolar 8,5050
  • Euro 9,9850
  • Kocaeli 11 °C

Fazla kafein alıyorsanız dikkat!

Fazla kafein alıyorsanız dikkat!
Her şeyin fazlasının zarar olduğunu biliyoruz. Kafeini de fazla tükettiğimizde kemik erimesine yol açıyor..

Tüm dünyada kadınlarda 50 ve erkeklerde 70 yaş üstündeki her 5 kişiden birinde ortaya çıkan osteoporoz (kemik erimesi) önemli bir hastalık.

En ciddi komplikasyonu ise kalça, omurga ve el bileğinde kırıklara yol açabilmesi. Kırığa bağlı ciddi ve inatçı ağrılar gelişebiliyor ve bu sorun yaşam kalitesini ciddi boyutlarda düşürebiliyor.

Kafein de kalsiyum emilimini azaltarak kemik kaybına yol açıyor. Dolayısıyla günde 3 bardaktan fazla kahve ve çay tüketmeyin.

Yeşil pancar, ıspanak ve yeşil fasulye gibi sebzeler sağlıklı besleyiciler olmalarına rağmen içerdikleri okzalat nedeniyle kalsiyum emilimini bozuyorlar. Bu sebzelerin, yoğurtla birlikte tüketilmesi önerilmiyor..

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Milli Eğitim Bakanlığı harekete geçti!29 Mart 2021 Pazartesi 11:30
  • Endonezya'da Merapi Yanardağı'nda patlama!22 Mart 2021 Pazartesi 10:26
  • Virüs vakaları tekrar yükselişe geçti!22 Mart 2021 Pazartesi 09:50
  • İçişleri Bakanlığı'ndan kısıtlama açıklaması!22 Mart 2021 Pazartesi 09:48
  • Meteoroloji son dakika uyardı!22 Mart 2021 Pazartesi 09:39
  • Ali Sunal’dan kötü haber!20 Mart 2021 Cumartesi 14:11
  • Naci Ağbal görevden alındı!20 Mart 2021 Cumartesi 13:59
  • İkinci el cep telefonlarında yeni dönem! Zorunlu oldu...20 Mart 2021 Cumartesi 12:57
  • Bingöl'de deprem!09 Mart 2021 Salı 13:23
  • İş yerlerine HES kodu ile girilecek!09 Mart 2021 Salı 13:20
    • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
      Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Değişen Kocaeli | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
      Faks : 0262 322 99 88 | Haber Yazılımı: CM Bilişim