• BIST 122.540
  • Altın 298,118
  • Dolar 5,9321
  • Euro 6,5570
  • Kocaeli -2 °C

Gribe karşı alınacak önlemler

Gribe karşı alınacak önlemler
Gribe yakalanmamak için ani ısı değişimleriyle vücudu yıpratmamak ve açık havadayken yeterince iyi giyinmek gerekiyor.

Gribe yakalanmamak için ani ısı değişimleriyle vücudu yıpratmamak ve açık havadayken yeterince iyi giyinmek gerekiyor. Ayrıca ellerin sık sık bol sabun ve suyla yıkanması, tek seferlik kağıt mendil kullanıp daha sonra çöpe atılması, kolun içine öksürülmesi ve hapşırılması, öperek ve tokalaşarak selamlaşılmaması, vitamin ve mineral bakımından zengin taze meyve ve sebzeler tüketilmesi ve yeterince sıvı alınması gripten korunmada etkili olabiliyor.
Grip başlangıcında ise hastalığın yatak istirahati olmadan iyileşmeyeceği gerçeğinden hareket ederek, mutlaka birkaç gün evden çıkmayıp sıcak bir ortamda dinlenilmesi, yeterli süre uyunması ve burnun tıkalı olmaması büyük önem taşıyor.
Ayrıca, ılık gıdalar tüketilmesi, soğuk yiyecek ve içeceklerden uzak durulması, yeterince sıvı alınması, vitamin ve mineral bakımından zengin bol taze meyve ve sebze tüketilmesi ve ellerin sık sık bol sabun ve suyla yıkanması gribin daha da ilerlemesini önleyecek tedbirlerin başında geliyor. Hastalığın çevreye yayılmaması için de, öperek ve tokalaşarak selamlaşmaktan uzak durmak gerekiyor.
Bütün bu önlemlere rağmen yakınmaların şiddetlenerek nefes darlığı, balgamlı öksürük, geçmeyen baş ağrısı ve düşmeyen yüksek ateş tablosunun gelişmesi halinde mutlaka bir doktora başvurulması hem hastanın kendi sağlığı hem de yakınlarının sağlığı için büyük önem taşıyor.

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Tabiat parkları ve milli parklara ziyaretçi akını yaşandı!16 Ocak 2020 Perşembe 17:03
  • Kış yeni başlıyor...16 Ocak 2020 Perşembe 16:54
  • Kocaeli, Yalova ve Sakarya için kuvvetli yağış uyarısı!06 Ocak 2020 Pazartesi 17:30
  • En yetkili isim açıkladı!06 Ocak 2020 Pazartesi 14:35
  • Bakan Varank'tan yerli otomobil açıklaması!06 Ocak 2020 Pazartesi 12:16
  • Terör örgütü DEAŞ'a 2019 darbesi!06 Ocak 2020 Pazartesi 11:59
  • Dilencinin şaşırtan mal varlığı!04 Ocak 2020 Cumartesi 15:33
  • Bakan Turhan'dan Kanal İstanbul açıklaması!04 Ocak 2020 Cumartesi 15:30
  • 2020'de 6 kez yaşanacak! İlki 10 Ocak'ta...04 Ocak 2020 Cumartesi 15:27
  • NATO'dan Irak kararı!04 Ocak 2020 Cumartesi 15:12
    • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
      Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Değişen Kocaeli | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
      Faks : 0262 322 99 88 | Haber Yazılımı: CM Bilişim