• BIST 97.728
  • Altın 279,342
  • Dolar 5,8201
  • Euro 6,4998
  • Kocaeli 21 °C

Gribe karşı alınacak önlemler

Gribe karşı alınacak önlemler
Gribe yakalanmamak için ani ısı değişimleriyle vücudu yıpratmamak ve açık havadayken yeterince iyi giyinmek gerekiyor.

Gribe yakalanmamak için ani ısı değişimleriyle vücudu yıpratmamak ve açık havadayken yeterince iyi giyinmek gerekiyor. Ayrıca ellerin sık sık bol sabun ve suyla yıkanması, tek seferlik kağıt mendil kullanıp daha sonra çöpe atılması, kolun içine öksürülmesi ve hapşırılması, öperek ve tokalaşarak selamlaşılmaması, vitamin ve mineral bakımından zengin taze meyve ve sebzeler tüketilmesi ve yeterince sıvı alınması gripten korunmada etkili olabiliyor.
Grip başlangıcında ise hastalığın yatak istirahati olmadan iyileşmeyeceği gerçeğinden hareket ederek, mutlaka birkaç gün evden çıkmayıp sıcak bir ortamda dinlenilmesi, yeterli süre uyunması ve burnun tıkalı olmaması büyük önem taşıyor.
Ayrıca, ılık gıdalar tüketilmesi, soğuk yiyecek ve içeceklerden uzak durulması, yeterince sıvı alınması, vitamin ve mineral bakımından zengin bol taze meyve ve sebze tüketilmesi ve ellerin sık sık bol sabun ve suyla yıkanması gribin daha da ilerlemesini önleyecek tedbirlerin başında geliyor. Hastalığın çevreye yayılmaması için de, öperek ve tokalaşarak selamlaşmaktan uzak durmak gerekiyor.
Bütün bu önlemlere rağmen yakınmaların şiddetlenerek nefes darlığı, balgamlı öksürük, geçmeyen baş ağrısı ve düşmeyen yüksek ateş tablosunun gelişmesi halinde mutlaka bir doktora başvurulması hem hastanın kendi sağlığı hem de yakınlarının sağlığı için büyük önem taşıyor.

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Bu illerde yaşayanlar dikkat!14 Ekim 2019 Pazartesi 13:52
  • NATO'dan yeni Barış Pınarı Harekatı açıklaması!14 Ekim 2019 Pazartesi 13:48
  • Ticaret Bakanlığı harekete geçti! Hepsi toplanacak...16 Eylül 2019 Pazartesi 16:21
  • Ruhani zirvesi sona erdi, Putin Ankara'da!16 Eylül 2019 Pazartesi 14:52
  • İran, BAE tankerine el koydu!16 Eylül 2019 Pazartesi 14:51
  • Meteoroloji'den son dakika yağmur uyarısı!16 Eylül 2019 Pazartesi 14:43
  • ABD'den Türkiye'ye yaptırım açıklaması!09 Eylül 2019 Pazartesi 16:07
  • Terör örgütüne bir darbe daha!31 Ağustos 2019 Cumartesi 13:15
  • KYK yurt başvuru sonuçları açıklandı!29 Ağustos 2019 Perşembe 13:57
  • Şule Yüksel Şenler son yolculuğuna uğurlanıyor!29 Ağustos 2019 Perşembe 13:46
    • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
      Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Değişen Kocaeli | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
      Faks : 0262 322 99 88 | Haber Yazılımı: CM Bilişim