• BIST 1.461
  • Altın 502,807
  • Dolar 8,3655
  • Euro 10,1213
  • Kocaeli 15 °C

Sıcak ve soğuk içecekleri yavaş için!

Sıcak ve soğuk içecekleri yavaş için!
Sıcak ve soğuk içecekleri yavaş için! Çünkü....

Özellikle et ve süt ürünleri alırken dikkatli olun. Mümkün olabildiğince organik ürünleri tercih edin. Sütte bulunan kasein adı verilen fosfoproteinler, sütteki proteinin %80'ini içerir; migren ve diğer baş ağrısı türlerini tetikler. Doktorlar genellikle bütün kasein kaynaklarını hastaya yasaklar.

Karbonhidrat ve işlenmiş şekerle dolu gıdalardan uzak durun

Yemekten sonra kan şekeri yükselmesi veya kan dolaşımındaki glikozun ani artışı migrenin en şaşırtıcı sebeplerinden bir tanesi. Beyaz şeker ve makarna gibi basit karbonhidratların aşırı tüketimi migrene neden olabilir. Basit karbonhidratları tükettiğinizde kan şekeriniz yükselir ve vücudunuz ekstra insülin üretir. Bu durumda kan şekeri seviyeniz büyük oranda düşer. Bu ani yükseliş ve düşüşler baş ağrısını tetikler.

Sıvı alın ancak tetikleyici içeceklerden kaçının

Sıvı kaybının baş ağrısını tetiklediği yaygın olarak bilinir. Migren ağrısı olanların durumunu ise ekstra kötü hale getirir. Uzmanlar bol bol sıvı, özellikle su tüketmeyi öneriyor. Ancak alkol, çay, kahve, soda, şekerli ve kafein içeren içecekler migreni azdırdığı için uzak durulması gerekiyor.

Sıcak ve soğuk içecekleri yavaş için

Dondurma baş ağrısını herkes mutlaka yaşamıştır. Sıcak veya soğuk içecekleri hızlı bir şekilde içtiğinizde alnın ortasında veya gözlerin arkasında ve burunda 5 dakikadan kısa süren ağrılara dondurma baş ağrısı denir. Araştırmalara göre bu tip ağrılar migreni tetikliyor.

.

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Milli Eğitim Bakanlığı harekete geçti!29 Mart 2021 Pazartesi 11:30
  • Endonezya'da Merapi Yanardağı'nda patlama!22 Mart 2021 Pazartesi 10:26
  • Virüs vakaları tekrar yükselişe geçti!22 Mart 2021 Pazartesi 09:50
  • İçişleri Bakanlığı'ndan kısıtlama açıklaması!22 Mart 2021 Pazartesi 09:48
  • Meteoroloji son dakika uyardı!22 Mart 2021 Pazartesi 09:39
  • Ali Sunal’dan kötü haber!20 Mart 2021 Cumartesi 14:11
  • Naci Ağbal görevden alındı!20 Mart 2021 Cumartesi 13:59
  • İkinci el cep telefonlarında yeni dönem! Zorunlu oldu...20 Mart 2021 Cumartesi 12:57
  • Bingöl'de deprem!09 Mart 2021 Salı 13:23
  • İş yerlerine HES kodu ile girilecek!09 Mart 2021 Salı 13:20
    • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
      Tüm Hakları Saklıdır © 2012 Değişen Kocaeli | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
      Faks : 0262 322 99 88 | Haber Yazılımı: CM Bilişim